Biblioteca de ejercicios
Enhebrar la aguja
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- Se mide en
- Tiempo
Cómo hacerlo
- 1A cuatro patas, desliza un brazo por debajo del pecho y apóyate en ese hombro.
- 2Deja que la torsión abra la parte alta de la espalda y respira despacio.
Material
- Sin material
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