La ciencia de sentirte mejor,en sintonía con tu vida.

Lamplit es una app de coaching de bienestar con la privacidad ante todo, disponible en Web, iOS, Android, Apple Watch y Wear OS. Combina diario, seguimiento de salud, registro del estado de ánimo e insights con IA respaldados por más de 1.000 estudios médicos revisados por pares. Incluye además una red social donde creadores expertos verificados comparten protocolos respaldados por evidencia —planes de fitness, stacks de suplementos, guías de nutrición— con Insignias de Evidencia verificadas por datos, para que puedas seguir consejos que vienen con pruebas.

Genie Intelligence utiliza generación aumentada por recuperación (RAG) sobre más de 1.000 estudios médicos revisados por pares. Registra comidas a partir de descripciones o fotos, crea planes personalizados, detecta patrones cruzados y cita la fuente en cada recomendación. La IA está hecha en la UE —modelos europeos sobre infraestructura de la UE— y tus datos jamás se usan para entrenarla.

Todos los datos en la nube se alojan en la UE (Fráncfort). Se cifran en reposo (AES-256) y en tránsito (TLS). La seguridad a nivel de fila garantiza que solo tú accedes a ellos. Sin anuncios, sin venta de datos.

Lamplit está disponible como aplicación web (PWA), app nativa para iPhone y iPad (iOS 17+), app nativa para Android (Android 9+) y apps complementarias para Apple Watch y Wear OS. Todas las plataformas se sincronizan a la perfección a través de la nube alojada en la UE.

Sí. El plan Free incluye diario, seguimiento de salud, sincronización en la nube, comunidad y gamificación. Pro (5,99 $/mes) añade insights de IA más profundos y sincronización con wearables. Max (14,99 $/mes) añade IA ilimitada y coaching por voz. No se requiere tarjeta de crédito para empezar.

Un protocolo es una rutina de bienestar estructurada y de varios pasos —un plan de optimización del sueño, un stack de suplementos, un programa de fuerza de 12 semanas, un horario de ayuno— publicada por un creador experto verificado. Puedes guardar un protocolo, seguirlo paso a paso dentro de la app y contrastar tus propios datos con él. Genie vincula el protocolo con tus datos registrados de sueño, ánimo y entrenamientos, para que veas si de verdad te está funcionando.

Tres cosas: evidencia, amplitud y privacidad. Cada recomendación de la IA cita investigación revisada por pares de una biblioteca curada de más de 1.000 estudios médicos. Lamplit hace seguimiento de más de 10 ámbitos de bienestar en un solo lugar —sueño, ánimo, nutrición, entrenamientos, ayuno, meditación, suplementos, análisis de laboratorio, biomarcadores, salud del ciclo y piel y UV— en vez de un único silo. Y está alojada en la UE con IA hecha en la UE, sin anuncios y sin venta de datos; tus datos nunca se usan para entrenar la IA. Además, creadores expertos verificados publican protocolos estructurados y recetas que puedes guardar y seguir paso a paso —planes de sueño, stacks de suplementos, horarios de ayuno, programas de entrenamiento—, cada uno respaldado por Insignias de Evidencia verificadas con datos, para que los consejos vengan con pruebas y no con humo.

Sí. Escribe o pega una receta —ingredientes, instrucciones, raciones— y Genie estima la nutrición completa por ración con un solo toque: calorías, macros y micronutrientes. Puedes publicar recetas en el feed de la comunidad, adjuntarlas a protocolos, registrar cualquier receta como comida y enviar sus ingredientes a la lista de la compra integrada, que se sincroniza entre web, iPhone y Android.

Salud del ciclo es privada por arquitectura. Las predicciones se calculan en tu dispositivo con un motor determinista —sin IA y sin pasar por ningún servidor— y los registros del ciclo son estructuralmente imposibles de compartir: no existe ninguna superficie del feed para ellos. El coaching de IA sobre el ciclo es opcional, exclusivo del plan Max y está tras un interruptor de consentimiento específico desactivado por defecto. Cuando los ciclos son demasiado irregulares para predecirlos con honestidad, las predicciones se ponen en pausa en lugar de adivinar. Los recordatorios se mantienen discretos en la pantalla de bloqueo, y Lamplit no da consejos de fertilidad ni de anticoncepción, jamás.