Übungsbibliothek
High Knees
- Muster
- Ausdauer
- Trainiert
- Ausdauer
- Schwierigkeit
- Leicht
- Gemessen in
- Zeit
Ausführung
- 1Lauf auf der Stelle und zieh die Knie bis auf Hüfthöhe.
- 2Nimm die Arme mit und bleib aufrecht — lehn dich nicht zurück.
Equipment
- Ohne Geräte
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