Die Wissenschaft, sich besser zu fühlen –abgestimmt auf dein Leben.

Lamplit ist eine datenschutzfreundliche Wellness-Coaching-App, verfügbar im Web, auf iOS, Android, Apple Watch und Wear OS. Sie verbindet Journaling, Gesundheitstracking, Stimmungstracking und KI-gestützte Insights auf Basis von über 1.000 begutachteten medizinischen Studien. Dazu kommt ein soziales Netzwerk, in dem verifizierte Expert-Creators evidenzbasierte Protokolle teilen – von Fitnessplänen über Supplement-Stacks bis zu Ernährungs-Guides – inklusive datenverifizierter Evidence Badges. So folgst du Empfehlungen, die Belege mitbringen.

Genie Intelligence nutzt Retrieval-Augmented Generation auf Basis von über 1.000 begutachteten medizinischen Studien. Sie loggt Mahlzeiten aus Beschreibungen oder Fotos, erstellt personalisierte Pläne, erkennt bereichsübergreifende Muster und nennt für jede Empfehlung die Quelle. Die KI ist made in EU — europäische Modelle auf EU-Infrastruktur — und deine Daten werden nie fürs Training verwendet.

Alle Cloud-Daten liegen in der EU (Frankfurt). Die Daten sind im Ruhezustand (AES-256) und bei der Übertragung (TLS) verschlüsselt. Row Level Security stellt sicher, dass nur du auf deine Daten zugreifen kannst. Keine Werbung, kein Datenverkauf.

Lamplit ist als Web-App (PWA), als native iPhone- und iPad-App (iOS 17+), als native Android-App (Android 9+) sowie als Companion-App für Apple Watch und Wear OS verfügbar. Alle Plattformen synchronisieren nahtlos über die EU-gehostete Cloud.

Ja. Der Free-Tarif umfasst Journaling, Gesundheitstracking, Cloud-Sync, Community und Gamification. Pro (5,99 $/Monat) bringt tiefere KI-Insights und Wearable-Sync dazu. Max (14,99 $/Monat) bietet unbegrenzte KI und Voice-Coaching. Zum Loslegen ist keine Kreditkarte erforderlich.

Ein Protokoll ist eine strukturierte, mehrstufige Wellness-Routine – ein Plan zur Schlafoptimierung, ein Supplement-Stack, ein 12-Wochen-Kraftprogramm, ein Fastenplan –, die von einem verifizierten Expert-Creator veröffentlicht wird. Du kannst ein Protokoll speichern, es Schritt für Schritt in der App befolgen und deine eigenen Daten dagegen tracken. Genie verknüpft das Protokoll mit deinen getrackten Schlaf-, Stimmungs- und Workout-Daten, sodass du siehst, ob es bei dir tatsächlich wirkt.

Drei Dinge: Evidenz, Breite und Datenschutz. Jede KI-Empfehlung ist mit begutachteter Forschung aus einer kuratierten Bibliothek von über 1.000 medizinischen Studien belegt. Lamplit trackt über 10 Wellness-Bereiche an einem Ort – Schlaf, Stimmung, Ernährung, Workouts, Fasten, Meditation, Supplements, Laborwerte, Biomarker, Zyklusgesundheit und Haut & UV – statt eines einzelnen Silos. Und die App wird in der EU gehostet – mit KI made in EU, ohne Werbung und ohne Datenverkauf; deine Daten werden nie für KI-Training verwendet. Obendrein veröffentlichen verifizierte Expert-Creators strukturierte Protokolle und Rezepte, die du speichern und Schritt für Schritt befolgen kannst – Schlafpläne, Supplement-Stacks, Fastenpläne, Trainingsprogramme –, jeweils belegt durch datenverifizierte Evidence Badges, sodass Empfehlungen mit Belegen kommen statt mit Hype.

Ja. Schreibe ein Rezept oder füge eines ein – Zutaten, Zubereitungsschritte, Portionen – und Genie schätzt mit einem Fingertipp die kompletten Nährwerte pro Portion: Kalorien, Makros und Mikronährstoffe. Du kannst Rezepte im Community-Feed veröffentlichen, sie an Protokolle anhängen, jedes Rezept als Mahlzeit loggen und die Zutaten auf die integrierte Einkaufsliste schicken, die über Web, iPhone und Android synchronisiert.

Zyklusgesundheit ist privat durch Architektur. Vorhersagen berechnet eine deterministische Engine direkt auf deinem Gerät – keine KI, kein Umweg über einen Server – und Zykluseinträge sind strukturell nicht teilbar: Es existiert schlicht keine Feed-Oberfläche dafür. KI-Zyklus-Coaching ist optional, nur in Max enthalten und liegt hinter einem eigenen Einwilligungsschalter, der standardmäßig aus ist. Sind deine Zyklen zu unregelmäßig für eine ehrliche Vorhersage, pausieren die Vorhersagen, statt zu raten. Erinnerungen bleiben auf dem Sperrbildschirm diskret – und Lamplit gibt niemals Fruchtbarkeits- oder Verhütungsberatung.