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  • Tägliches Journaling mit 3 geführten Reflexionsfragen, Stimmungstracking & Analyse (Sprache auf dem Smartphone)
  • Gesundheitstracking (Workouts, Schlaf, Ernährung, Wasser, Fasten, Supplements, Laborwerte, Haut & UV)
  • Tageswerte: Bereitschaft, Belastung, Lamplit-Alter & der Longevity Score
  • Evidenz-Bibliothek: 800+ Evidenz-Übersichten in der App
  • Geführtes Training: Session-Runner, Übungsbibliothek, Fitness-Check & der 4-Wochen-Plan Foundations
  • Meditation: 7 Techniken & 3 Klangwelten
  • Zyklusgesundheit: Zyklusrad, Kalender & Vorhersage der nächsten Periode
  • Rezepte mit KI-Nährwertschätzung & integrierter Einkaufsliste
  • Community (DMs, Gruppenchats, Social Feed, Profile)
  • Eine Suche über Personen, Beiträge, Protokolle, Tagebuch, Gesundheit & Nachrichten
  • Erfolge, tägliche Challenges, Bestenlisten & dein Digital Twin
  • Cloud-Sync auf allen Geräten (EU-gehostet)
  • Genie Intelligence: 1 Anfrage/Monat
  • Creator-Tools: verifizierte Expertenprofile, Evidence Badges, Protokoll-Sharing
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Pro

Tiefere Insights & starke Integrationen

4,00 €/Monat

bei jährlicher Abrechnung (47,99 €/Jahr)

  • Alles aus Free
  • Genie-KI-Coaching: 30 Ratschläge & Gesundheits-Insights + 50 Chats pro Monat
  • Sync mit Smartwatches & Wearables (Apple HealthKit & Health Connect)
  • Mehrwöchige Trainings- und Fastenprogramme
  • Sprachgeführtes Training, das sich an deine Einheiten anpasst
  • Trainingsanalyse: persönliche Rekorde, Volumen & Fitness-Check-Verlauf
  • Sprachgeführte Meditationen (Achtsamkeit, Bodyscan, liebende Güte & Visualisierung) & 8 weitere Klangwelten
  • Wöchentlicher KI-Rückblick
  • Video-Export von Lamplit Unwrapped (Web, 2/Monat)
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11,25 €/Monat

bei jährlicher Abrechnung (134,99 €/Jahr)

  • Alles aus Pro
  • Unbegrenzte Genie-KI: Beratung, Gesundheits-Insights & Chat (Fair Use)
  • Talk to the Genie (sprachbasierter KI-Coach im Dialog)
  • „Genie hat bemerkt“: bereichsübergreifende Insights aus Tagebuch, Schlaf, Training & Mahlzeiten
  • Training, das sich an deine Erholung anpasst — Schlaf, HRV, Zyklusphase und jüngste Belastung
  • Fortgeschrittene Programme: 6-wöchiges Conditioning & 8-wöchige Ernährung
  • Individuelle Trainingspläne vom Genie (Erstellung im Dialog)
  • Individuelle KI-Klangwelten — beschreibe eine Atmosphäre, erhalte einen persönlichen Track (10/Monat)
  • Lamplit Unwrapped: Wochen- & Monatsrückblicke, 6 Exporte/Monat (Web)
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FunktionFreeProMax
Tagebuch
3 geführte Reflexionsfragen pro TagEnthaltenEnthaltenEnthalten
Dreistufiges StimmungstrackingEnthaltenEnthaltenEnthalten
Tagebuch-Verlauf & KalenderEnthaltenEnthaltenEnthalten
Tagebuch-AnalyseEnthaltenEnthaltenEnthalten
Sprach-Journaling (mobil)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Sprach-Journaling (Web)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Genie Intelligence & Beratung
Genie Intelligence (KI-Logging, Planung & Analyse)1/month50/monthUnbegrenzt
Foto-Analyse (Lebensmittel & Supplements)5/month100/monthUnbegrenzt
Nährwertschätzung für Rezepte10/month100/monthUnbegrenzt
KI-Analyse des Hauttyps per Foto2/month20/monthUnbegrenzt
KI-Zyklus-Coaching (nur mit Einwilligung)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Genie-Beratung fürs Tagebuch & Gesundheits-Insights1/month30/monthUnbegrenzt
Talk to the Genie (sprachbasierter KI-Coach im Dialog)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
„Genie hat bemerkt“: bereichsübergreifende InsightsNicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Wöchentlicher KI-RückblickNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Erholungsbasiertes Trainings-Coaching (Schlaf, HRV und jüngste Belastung)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Genie-Planersteller (individuell)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Individuelle KI-KlangweltenNicht enthaltenNicht enthalten10/month
Text-to-Speech für InsightsNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Gesundheit
Tageswerte (Bereitschaft, Belastung, Lamplit-Alter & Longevity Score)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Evidenz-Bibliothek (800+ Evidenz-Übersichten)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Workout-TrackingEnthaltenEnthaltenEnthalten
Geführtes Training (Session-Runner, Übungsbibliothek, Fitness-Check)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Trainingsanalyse (persönliche Rekorde, Volumen, Fitness-Check-Verlauf)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Kuratierte mehrwöchige TrainingspläneNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Fortgeschrittene Trainingspläne (6-wöchiges Conditioning)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Anpassung der Einheiten (basierend auf deinen letzten 2 Einheiten)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Sprachgeführte TrainingseinheitenNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Coaching für Übungsprogressionen (Hinweise auf Basis persönlicher Rekorde)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Schlaf-TrackingEnthaltenEnthaltenEnthalten
Ernährungs-Tracking (Makros & Mikronährstoffe)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Rezepte mit KI-Nährwertschätzung & EinkaufslisteEnthaltenEnthaltenEnthalten
Barcode-ScansUnbegrenztUnbegrenztUnbegrenzt
KI-Scans von Zutatenlisten5/month100/monthUnbegrenzt
Intervallfasten-TimerEnthaltenEnthaltenEnthalten
Kuratierte mehrwöchige FastenprogrammeNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Fortgeschrittene Gesundheitsprogramme (8-wöchige Ernährung)Nicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten
Meditationseinheiten (7 Techniken)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Geführte AtemübungenEnthaltenEnthaltenEnthalten
Klangwelt-Bibliothek31111
Sprachgeführte MeditationenNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Supplement-TrackingEnthaltenEnthaltenEnthalten
Laborwerte-TrackingEnthaltenEnthaltenEnthalten
Haut & UV (Vorhersage, Warnungen & Hauttyp-Analyse)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Zyklusgesundheit (Zyklusrad, Kalender, Vorhersagen)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Zyklus: Import aus HealthKit / Health Connect, Phasenanalyse, Zyklustrend-Chart, Arztbericht & Perimenopause-ModusNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Biomarker- & Körperzusammensetzungs-Trends (per Wearable-Sync)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Smartwatch- & Wearable-Sync – Apple HealthKit (iPhone)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Smartwatch- & Wearable-Sync – Health Connect (Android)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Companion-Apps für Apple Watch & Wear OS (Fasten, Supplements, Voice-Coaching)Nicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Community
DirektnachrichtenEnthaltenEnthaltenEnthalten
GruppenchatEnthaltenEnthaltenEnthalten
Social FeedEnthaltenEnthaltenEnthalten
Nutzerprofile & AnalysenEnthaltenEnthaltenEnthalten
Gamification
StreaksEnthaltenEnthaltenEnthalten
Erfolge & BadgesEnthaltenEnthaltenEnthalten
BestenlistenEnthaltenEnthaltenEnthalten
Tägliche ChallengesEnthaltenEnthaltenEnthalten
Digital TwinEnthaltenEnthaltenEnthalten
Lamplit Unwrapped – Rückblick-Video (Web)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Unwrapped-MP4-Export (Web)Nicht enthalten2/month6/month
Plattform & Privatsphäre
Web-AppEnthaltenEnthaltenEnthalten
iPhone-AppEnthaltenEnthaltenEnthalten
Android-AppEnthaltenEnthaltenEnthalten
Apple-Watch-AppNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Wear-OS-AppNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Cloud-Sync (EU-gehostet)EnthaltenEnthaltenEnthalten
Keine WerbungEnthaltenEnthaltenEnthalten
DatenexportNicht enthaltenEnthaltenEnthalten
Priority-SupportNicht enthaltenNicht enthaltenEnthalten

Häufig gestellte Fragen

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