Übungsbibliothek
Bärengang
- Muster
- Ausdauer
- Trainiert
- Ausdauer
- Schwierigkeit
- Mittel
- Gemessen in
- Zeit
Ausführung
- 1Krabbel auf Händen und Füßen vor und zurück, die Knie schweben knapp über dem Boden.
- 2Halte den Rücken flach und die Knie nur knapp über dem Boden.
Equipment
- Ohne Geräte
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