Alles, was Lamplit kann – und die Evidenz dahinter

Erfassen, auswerten, verstehen, teilen – im Web, auf iPhone, Android und deiner Uhr. Privatsphäre zuerst, KI made in EU.

Web
iPhone
Android
Apple Watch
Wear OS

Dein agentischer KI-Wellness-Berater — KI made in EU

Genie Intelligence

Genie Intelligence ist dein agentischer KI-Wellness-Berater, per Retrieval-Augmented Generation auf über 1.000 begutachtete medizinische Studien gestützt. Er analysiert nicht nur – er handelt. Sag ihm, was du gerade gegessen hast, und er loggt die Mahlzeit mit vollständiger Makro- und Mikronährstoff-Aufschlüsselung. Bitte um einen Ernährungsplan, und er erstellt einen, der zu deinen Zielen passt. Frag, was hinter einer schwierigen Woche steckt, und er antwortet anhand deiner eigenen Einträge – mit Quellen, die du nachprüfen kannst. Zitiert er eine Evidenz-Übersicht, öffnet sie sich direkt in der App. Mit Max entwirft er außerdem Trainingsprogramme auf Basis deiner Historie und erkennt bereichsübergreifende Muster – etwa, wie dein Schlaf deine Stimmung beeinflusst.

Agentische KI, die Mahlzeiten, Workouts und Gesundheitsdaten aus einer einfachen Chat-Nachricht loggt
Sofortige Makro- und Mikronährstoff-Aufschlüsselung aus Beschreibungen oder Fotos
Personalisierte Ernährungspläne und Rezepte passend zu deinen Zielen
Nährwertschätzung für ganze Rezepte per Fingertipp — Kalorien, Makros und Mikronährstoffe pro Portion
Personalisierte tägliche Kalorien- und Makroziele aus deinem Profil — Genie kann sie direkt im Chat anpassen
Maßgeschneiderte Fitness-Empfehlungen aus deiner Trainingshistorie – und individuelle Trainingspläne mit Max
Supplement-Erkennung per Foto mit Dosierungs-Tracking
Auslesen von Laborwerten aus Fotos
Quellenangaben aus über 1.000 begutachteten medizinischen Studien in jeder Empfehlung
Zitierte Evidenz-Übersichten öffnen sich direkt im Reader der App
Bereichsübergreifende Mustererkennung – Schlaf vs. Stimmung, Bewegung vs. Produktivität (Max)
Wöchentliche KI-generierte Rückblicke mit Fortschrittskennzahlen (Pro)
Proaktive Smart Nudges bei gerissenen Streaks, Schlaf-Stimmungs-Tiefs und Trainingslücken
Teilbare, KI-generierte Streak-Karten für deine Erfolge
Wöchentliche und monatliche Trendanalyse mit umsetzbaren Erkenntnissen
KI made in EU: europäische Modelle, On-Demand-Verarbeitung, nie mit deinen Daten trainiert
Text-to-Speech, um deine Insights unterwegs anzuhören

Ein soziales Netzwerk, das deinen Weg unterstützt

Community

Werde Teil einer Community, die auf Vertrauen und Evidenz aufbaut. Folge verifizierten Expert-Creators, die Protokolle mit echten Tracking-Daten teilen – von Rezepten und Trainingsplänen bis zu Fastenforschung und Schlafoptimierung. Stöbere in kuratierten Zitaten aus begutachteter Forschung. Schreibe mit Freunden, tritt Gruppen bei und teile deine eigenen verifizierten Erkenntnisse. Ein soziales Netzwerk, in dem jede Empfehlung Belege mitbringt.

Folge verifizierten Expert-Creators mit qualifikationsgeprüften Profilen
„Profile zum Folgen“ – eine kurze Liste verifizierter Experten und klar gekennzeichneter KI-Spezialisten für den Einstieg
Stöbere in evidenzbasierten Protokollen zu Fitness, Ernährung, Schlaf, Fasten und mehr
Jeder geteilte Insight trägt ein datenverifiziertes Evidence Badge
Schreibe mit Freunden und tritt interessenbasierten Gruppen bei
Teile deine eigenen bereichsübergreifenden Genie-Insights per Fingertipp
Kuratierte Zitate aus begutachteten medizinischen Studien
Entdecke Experten, gefiltert nach Fachgebiet und Evidenzstärke
Merke dir mehrstufige Protokolle und ziehe mit
Strukturierte Rezepte im Feed und in Protokollen — logge sie als Mahlzeit oder schicke die Zutaten auf deine Einkaufsliste
Teile Gesundheitseinträge und Rezepte im Chat als interaktive Karten zum Antippen
Eine Suche für alles – Personen, Beiträge, Hashtags, Protokolle, dein Tagebuch, deinen Gesundheitsverlauf und deine Nachrichten
Privat und sicher – deine Daten werden nie verkauft oder für KI-Training genutzt

Muster, die du allein nie entdecken würdest – mit Max

Bereichsübergreifende Insights

Mit Max erkennt „Genie hat bemerkt“ Zusammenhänge zwischen deinen Tagebucheinträgen, deinem Stimmungstracking, deinen Schlafmustern, Workouts und deiner Ernährung. Es liefert umsetzbare Erkenntnisse – etwa, wie deine Schlafqualität mit deiner Stimmung am Folgetag zusammenhängt oder wie regelmäßiges Training deine Tagebuchreflexionen verbessert – als konfidenzbewertete Chips, die du erkunden und in die Tat umsetzen kannst.

Automatische Mustererkennung über Stimmung, Schlaf, Bewegung und Ernährung
Konfidenzbewertete Insights (hoch, mittel, niedrig), damit du weißt, worauf du dich verlassen kannst
Umsetzbare Empfehlungen basierend auf erkannten Mustern
Aufklappbare Detailkarten mit vollem Kontext und Quellen
Gestützt auf über 1.000 begutachtete medizinische Studien via RAG
Automatisch aktualisiert, sobald neue Daten eintreffen
KI made in EU — die gesamte Auswertung läuft On-Demand auf europäischer Infrastruktur
In Max enthalten – und für verifizierte Experten in jedem Tarif

Lies die Forschung, nicht den Hype

Evidenz-Bibliothek

Über 800 strukturierte Evidenz-Übersichten stecken direkt in Lamplit. Durchsuche sie nach Name oder Thema und lies jede Abschnitt für Abschnitt – mit ihren Quellen. Sie sind mit dem Rest der App verknüpft: „Warum?“ bei einem Protokollschritt öffnet die Übersicht dahinter, Supplements, die du erfasst, tragen einen Evidenz-Chip, und wenn Genie eine Übersicht zitiert, öffnet sie sich direkt im Reader der App. Die Bibliothek ist kostenlos und öffentlich – zum Stöbern brauchst du nicht einmal ein Konto.

800+ strukturierte Evidenz-Übersichten, durchsuchbar in der App
Abschnitt für Abschnitt lesen, mit den Originalquellen
„Warum?“ bei Protokollschritten öffnet die Evidenz dahinter
Evidenz-Chips an den Supplements, die du erfasst
Protokollkarten zeigen, welche Schritte durch eine Übersicht belegt sind, und weisen vor dem Übernehmen auf Kontraindikationen hin
Genies Quellen öffnen sich direkt im Reader der App
Kostenlos und öffentlich – stöbere ohne Konto unter lamplit.ai/evidence

Drei Zahlen, ein Plan, jede Formel veröffentlicht

Heute & Tageswerte

Die Heute-Ansicht beginnt mit drei täglichen Schätzwerten. Bereitschaft zeigt, wie bereit dein Körper fürs Training ist – aus deiner Herzfrequenzvariabilität im Vergleich zu deinem eigenen Ausgangswert, dem Schlaf der letzten Nacht, der jüngsten Trainingsbelastung und deinem Ruhepuls. Belastung zeigt, wie hart du tatsächlich trainiert hast, gemessen an der wöchentlichen Bewegungsempfehlung der WHO. Das Lamplit-Alter schätzt, wie deine Gewohnheiten und Messwerte im Vergleich zu deinem Alter dastehen, ergänzt um einen Wert für dein Alterungstempo. Darunter steht dein „Heutiger Plan“ – die Schritte der Protokolle, die du übernommen hast, viele davon mit einem Fingertipp abgehakt. Nichts davon nutzt KI: Jede Formel und die Studie dahinter sind unter lamplit.ai/methodology veröffentlicht. Es sind Wellness-Schätzungen, keine Diagnose.

Bereitschaft (0–100): HRV im Vergleich zu deinem eigenen Ausgangswert, Schlaf der letzten Nacht, Trainingsbelastung und Ruhepuls
Belastung (0–100): Minuten in Herzfrequenzzonen, gemessen an der WHO-Empfehlung von 150 Minuten pro Woche
Lamplit-Alter: neun Eingangsgrößen über rollierende 28 Tage, mit einem Wert für das Alterungstempo
Longevity Score: ein Wellness-Wert von 0–100 über Schlaf, Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit und Gewohnheiten
Heutiger Plan: deine übernommenen Protokollschritte, mit Abhaken per Fingertipp (und Rückgängig), wo ein Schritt es zulässt
„Etwas eintragen“: jeder Tracker nur einen Fingertipp entfernt, dazu die heutigen Ernährungsziele auf einen Blick
Jeder Wert zeigt, woraus er entstanden ist – und sagt „Zu wenig Daten“, statt zu raten
In jedem Tarif kostenlos; ein synchronisiertes Wearable (Pro) ergänzt weitere Eingangsgrößen
Jede Formel und Studie vollständig veröffentlicht – ganz ohne KI

Tägliche Reflexion auf wissenschaftlicher Grundlage

Tagebuch & Stimmungstracking

Drei geführte Reflexionsfragen helfen dir, deinen Tag in unter 5 Minuten zu verarbeiten. Unser dreistufiges Stimmungstracking erfasst nicht nur, wie du dich fühlst, sondern auch warum – mit primärer Stimmung, sekundärem Gefühl und Lebensbereich für tiefes emotionales Bewusstsein.

3 geführte Reflexionsfragen pro Tag (10–300 Zeichen)
Dreistufiges Stimmungstracking: primäre Stimmung, sekundäres Gefühl, Lebensbereich
Sprach-Journaling mit KI-Transkription
Genie-Intelligence-Beratung zu deinen Einträgen
Kalenderbasierte Verlaufsansicht
Wöchentliche Aktivitäts-Charts und Stimmungstrend-Analyse
Blitzschnelle Volltextsuche über deinen gesamten Tagebuchverlauf
Streak-Tracking mit Erfolgs-Badges
Funktioniert offline auf iPhone und Android und synchronisiert, sobald du wieder online bist

Alle Werte, ein Dashboard

Gesundheit & Fitness

Tracke Workouts, Schlaf, Ernährung, Wasser, Fasten, Supplements, Laborwerte, Haut & UV und Zyklus – alles an einem Ort, zusammengeführt in der Heute-Ansicht. Synchronisiere automatisch mit Smartwatches, Wearables und Medizingeräten über Apple HealthKit oder Health Connect (Pro).

Workout-Logging mit Trainingsart, Dauer und Intensität
Herzfrequenz auf Workout-Karten und geteilten Workouts
Schlaf-Tracking mit Qualitätsbewertung sowie Zubettgeh- und Aufwachzeiten
Ernährungstracking mit Kalorien, Makros und Mikronährstoffen
Personalisierte Ernährungsziele — tägliche Ziele für Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Wasser, berechnet aus deinem Körper und deinen Zielen und automatisch getrackt
Gesundheitsprofil — ein sechsminütiger Fragebogen über sechs Säulen deines Lebensstils, der die App auf dich abstimmt: Erinnerungszeiten passend zu deinem Schlafrhythmus, ein Hinweis zur Koffein-Grenzzeit oder zum Zur-Ruhe-Kommen in der Heute-Ansicht und Vorschläge für Meditation, Training und Essensfenster, die zu deinen Antworten passen
Wasser per Fingertipp erfassen – Glas, Flasche oder eigene Menge – mit Rückgängig-Funktion
Intervallfasten-Timer (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
Wiegungen und ein Gewichtsziel mit einer Schätzung auf Basis deines aktuellen Tempos
Zyklusgesundheit — Vorhersagen auf deinem Gerät, strukturell nicht teilbar, für immer kostenlos
Supplement-Tracking mit Dosierungsverwaltung
Foto-Analyse von Laborwerten durch Genie Intelligence
Foto-Analyse von Lebensmitteln für sofortige Nährwertdaten
Barcode- und Zutatenlisten-Scan mit Gesundheitsbewertung von Produkten (Nutri-Score, NOVA, Zusatzstoff-Analyse)
Haut & UV — tägliche UV-Index-Vorhersage, KI-Analyse des Hauttyps und Sonnenschutz-Warnungen
Biomarker & Körperzusammensetzung — HRV, VO₂ max, Gewicht, BMI, Körperfett und Magermasse, synchronisiert von deinem Wearable
Biomarker-Trend-Charts — HRV, VO₂ max und Körperzusammensetzung im Zeitverlauf, rückwirkend mit bis zu 12 Monaten von deinem Wearable befüllt
Tippe auf einen beliebigen Eintrag für alle Details — Mahlzeiten- und Laborfotos, Mikronährstoffe mit % des Tagesbedarfs, Biomarker-Referenzbereiche und Scan-Analyse
Volltextsuche über deinen gesamten Gesundheitsverlauf
Home-Screen-Widgets — heutige Ringe, Streaks und ein Live-Fasten-Timer (iPhone & Android)
Smartwatch- und Wearable-Sync über Apple HealthKit, mit automatischem Import (iPhone, Pro)
Smartwatch- und Wearable-Sync über Health Connect, mit Hintergrund-Sync alle paar Stunden (Android, Pro)
Genie-Intelligence-Insights und Empfehlungen zur Gesundheit
Companion-Apps für Apple Watch und Wear OS – Fasten, Supplements und Voice-Coaching

Einheiten, die von selbst laufen

Geführtes Training & Meditation

Wähle einen Plan und drück auf Start: Der Session-Runner führt dich mit Timern, Pausen und Technikhinweisen aus einer Bibliothek mit 85 Übungen durch jeden Satz und erfasst das Workout, wenn du fertig bist. Ein Fitness-Check – maximale Liegestütze, Squats, Plank und Wandsitz – zeigt, wo du stehst, damit Pläne auf dem richtigen Level starten. Wenn es Zeit ist, runterzufahren, bietet die Meditation sieben Techniken, eine vorgeschlagene Einheit für heute und Klangwelten – mit Sprachführung und der vollständigen Klangwelt-Bibliothek in Pro.

Session-Runner mit Timern, Pausen und Technikhinweisen – das Workout wird automatisch erfasst, wenn du fertig bist
Bibliothek mit 85 Übungen samt Illustrationen, Technikhinweisen und Progressionen
Fitness-Check (maximale Liegestütze, Squats, Plank und Wandsitz) bestimmt dein Einstiegslevel
Kostenloser 4-Wochen-Plan Foundations
Pro: 8-Wochen-Plan Stronger, sprachgeführte Einheiten, adaptive Anpassung der Einheiten und Hinweise zur Progression
Pro: persönliche Rekorde, Wochenvolumen, Intensitätsmix und Fitness-Check-Verlauf
Max: 6-wöchiges Conditioning, erholungsbasiertes Coaching und individuelle Pläne vom Genie
Geführte Einheiten auf Apple Watch und Wear OS (Pro)
7 Meditationstechniken: Box-Atmung, 4-7-8, Einfach ruhig, Achtsamkeit, Bodyscan, Liebende Güte und Visualisierung
Vorgeschlagene Meditation für heute und eine Zusammenfassung nach jeder Einheit
3 Klangwelten kostenlos; 8 weitere und sprachgeführte Meditationen in Pro
Max: Beschreibe eine Atmosphäre und erhalte eine individuelle KI-Klangwelt (10 pro Monat)

Privat durch Architektur

Zyklusgesundheit

Lamplits 8. Gesundheitsbereich, gemacht für Frauen — und bewusst anders. Vorhersagen berechnet eine deterministische Engine direkt auf deinem Gerät: keine KI, kein Umweg über einen Server. Sind deine Zyklen zu unregelmäßig für eine ehrliche Vorhersage, pausiert Lamplit, statt zu raten. Und Zyklusdaten sind strukturell nicht teilbar — es existiert schlicht keine Feed-Oberfläche dafür. Das Basis-Tracking ist für immer kostenlos.

Zyklusrad — ein Ring, der dein aktueller Zyklus ist, mit dem vorhergesagten Zeitfenster und seinem Unsicherheitsbereich
Erfasse Blutung, Symptome und Notizen in unter 5 Sekunden
Vorhersage der nächsten Periode mit ehrlicher ±-Tagesspanne — sie pausiert, statt zu raten
Monatskalender mit Periodenpunkten und dem vorhergesagten Zeitfenster
Diskrete Erinnerungen, die deinen Zyklus auf dem Sperrbildschirm nie beim Namen nennen
Pro: Import deines Zyklusverlaufs aus Apple Health und Health Connect
Pro: erweiterte Vorhersagen, Phasenanalyse, Zyklustrend-Chart und ein druckbarer Arztbericht
Pro: Perimenopause-Modus — ab 40 vorgeschlagen, auf unregelmäßige Zyklen ausgelegt, mit HET-Tracking
Max: KI-Zyklus-Coaching in Genie — hinter einer eigenen Einwilligung, die standardmäßig aus ist
Keine Fruchtbarkeits- oder Verhütungsberatung, niemals

Vom Rezept über die Makros bis zum Einkauf

Rezepte & Einkaufslisten

Erstelle und teile vollständige Rezepte — Zutaten, Zubereitungsschritte, Portionen und optional ein Foto — und lass Genie die kompletten Nährwerte pro Portion mit einem Fingertipp schätzen: Kalorien, Makros und Mikronährstoffe. Du hast im Feed oder im Protokoll eines Experten ein Rezept entdeckt, das dir gefällt? Logge es sofort als Mahlzeit oder schicke die Zutaten direkt auf deine integrierte Einkaufsliste. Alles synchronisiert über Web, iPhone und Android.

Rezept-Editor mit Zutaten, Zubereitungsschritten, Portionen und Foto
KI-Nährwertschätzung per Fingertipp — Kalorien, Makros und Mikronährstoffe pro Portion
Poste Rezepte im Community-Feed oder hänge sie an Protokollschritte an
Logge jedes Rezept als Mahlzeit — mit vollständiger Nährwert-Aufschlüsselung
Schicke die Zutaten eines Rezepts per Fingertipp auf deine Einkaufsliste
Integrierte Einkaufsliste, synchronisiert auf allen deinen Geräten
Speichere Rezepte von verifizierten Experten und KI-Recherche-Agenten

Bleib verbunden, bleib dran

Community & Beziehungen

Schreibe mit Freunden, tritt Gruppenchats bei, teile deinen Weg im Social Feed und behalte die Qualität deiner Beziehungen im Blick. Denn Wohlbefinden gelingt zusammen besser.

Direktnachrichten mit Text, Bildern, Sprachnachrichten, Zitat-Antworten und Reaktionen
Unterhaltungen mit schnellen Wischgesten anpinnen, archivieren, stummschalten und als ungelesen markieren
Gruppenchat mit Mitgliederverwaltung
Social Feed mit teilbaren Einträgen
Teile Gesundheitseinträge und Rezepte als antippbare Karten — Empfänger können sie ebenfalls loggen
Beziehungs-Logbuch zum Tracken von Interaktionen
Qualitätszeit-Tracking für Beziehungen
Kindness Tracker für aufmerksame Gesten
Follow-System mit Privatsphäre-Einstellungen
Community-Analytics und Engagement-Trends

Datengestützte Content-Tools

Für Creator, Profis & verifizierte Experten

Lamplit ist die einzige Plattform, auf der du deine Gesundheitsaussagen mit deinen echten Tracking-Daten belegen kannst. Verifizierte Expertenprofile, Evidence Badges, Protokoll-Sharing und Insight-Sharing per Fingertipp geben Creators Werkzeuge an die Hand, die keine andere soziale Plattform bieten kann – weil keine andere Plattform die zugrunde liegenden Daten hat.

Verifiziertes Expertenprofil mit Qualifikations-Badge – Ernährungsberaterin, Ärztin, Forscher, Trainer, Biohacker oder Creator
Creator Studio: Follower-Wachstum, Interaktionen mit Beiträgen, Abschluss-Funnel für Protokolle und Reichweite pro Eintrag über 7, 30 oder 90 Tage
Evidence Badge auf jedem Beitrag, der aus einem bereichsübergreifenden Genie-KI-Insight entsteht
Insight-Sharing per Fingertipp: Veröffentliche dein KI-verifiziertes Datenmuster in Sekunden im Feed
Protokoll-Sharing: Veröffentliche strukturierte, speicherbare mehrstufige Wellness-Routinen
Eintrag in der Expert Discovery: Erscheine in gefilterten Fachverzeichnissen
Externe Links für Experten: Verknüpfe Instagram, YouTube, X, Website und Publikationen
Expert Spotlight: Wöchentliche Hervorhebung im Entdecken-Tab
Verifizierte Experten brauchen für bereichsübergreifende KI-Insights keinen Max-Tarif

Für Creator, Profis & verifizierte Experten

Mach Dranbleiben zum Spiel

Gamification

Streaks, tägliche Challenges, Erfolge und Bestenlisten machen aus der Arbeit an dir selbst keine lästige Pflicht, sondern etwas, das Spaß macht und sich lohnt – fundiert in der Verhaltensforschung zu Motivation und Gewohnheitsbildung. Und lerne deinen Digital Twin kennen – einen 3D-Genie-Begleiter, der deine echten getrackten Gewohnheiten widerspiegelt. Sein Leuchten wird heller, wenn du Workouts, Schlaf, Mahlzeiten und Reflexionen festhältst; steigst du im Level auf, entwickelt er sich über dauerhafte Stufen weiter und schaltet unterwegs Outfits, Auren und Accessoires frei. Eine ruhige Woche dimmt nur das Licht – dein Fortschritt geht nie verloren.

Streak-Tracking über Tagebuch, Gesundheit und Community
Vierstufige Badge-Progression (New Journey → On Fire → Diamond → Legendary)
Erfolgssystem mit mehreren Kategorien
Globale und freundebasierte Bestenlisten
Tägliche Challenges, damit dein Streak nicht reißt
Feieranimationen für Meilensteine
XP- und Level-System
Digital Twin – ein 3D-Genie-Begleiter, der mit deinen getrackten Gewohnheiten wächst und leuchtet
Seine Vitalität spiegelt fünf Facetten deines Lebens: Bewegung, Regeneration, Ernährung, Geist und Verbundenheit
Dauerhafte Stufen – steig im Level auf, um dich weiterzuentwickeln; eine ruhige Woche macht Fortschritt nie zunichte
Schalte Outfits, Auren, Schweife und Accessoires über Erfolge, Streaks und Level frei
Zwillings-Studio – wähle Hautton, Haare, Augen und Brille deines Digital Twin, kostenlos für alle
Im Web, auf iPhone und Android – Stufe, Outfits und Fortschritt deines Digital Twin begleiten dich auf allen Geräten
Lamplit Unwrapped (Web): ein Rückblick-Video auf dein letztes Quartal, kostenlos anzusehen – Pro exportiert Quartals- und Jahresrückblicke als MP4 (2 pro Monat), Max ergänzt Wochen- und Monatsrückblicke (6 pro Monat)

Überall verfügbar

Funktionsvergleich über alle Plattformen hinweg

Überall verfügbar
Funktion	Web	iPhone	Android	Apple Watch	Wear OS
Tagebuch & Stimmungstracking	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Genie Intelligence	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Tageswerte & Longevity Score	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Evidenz-Bibliothek	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Talk to Genie (Voice)	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten
Community	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Sprach-Journaling	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Workout-Tracking	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Geführte Trainingseinheiten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten
Schlaf-Tracking	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Ernährungs-Tracking (Makros & Mikronährstoffe)	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Personalisierte Ernährungsziele	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Rezepte & Einkaufsliste	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Intervallfasten-Timer	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten
Geführte Meditation & Klangwelten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Geführte Atemübungen	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten
Supplement-Tracking	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten
Laborwerte-Tracking	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Haut & UV	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Zyklusgesundheit	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Biomarker & Körperzusammensetzung	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Biomarker-Trend-Charts (HRV, VO₂ max)	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Foto-Analyse: Lebensmittel & Laborwerte	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Community & Messaging	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Globale Suche	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Gamification & Erfolge	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Digital Twin	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Lamplit Unwrapped – Rückblick-Video	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Offline-First-Speicherung	Nicht enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Cloud-Sync (EU-gehostet)	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Wearable-Sync – Apple HealthKit	Nicht enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Enthalten	Nicht enthalten
Wearable-Sync – Health Connect	Nicht enthalten	Nicht enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Enthalten
Push-Benachrichtigungen	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Native Charts	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Home-Screen-Widgets	Nicht enthalten	Enthalten	Enthalten	Nicht enthalten	Nicht enthalten
Keine Werbung	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten	Enthalten

Evidenz statt Hype.

Fang mit deinem Schlaf von letzter Nacht an.
Oder mit dem Mittagessen.
Oder mit einer Zeile im Tagebuch.

Der Free-Tarif umfasst jeden Tracker, deine Tageswerte, das Tagebuch, die Evidenz-Bibliothek und die Community. Keine Werbung, in der EU gehostet. Upgrade nur, wenn du mehr Genie und den Sync mit Smartwatches und Wearables willst.

Kostenlos beitreten Preise ansehen

Keine Kreditkarte nötig.
Der Free-Tarif bleibt dauerhaft kostenlos.