Übungsbibliothek
Kobra-Dehnung
- Muster
- Mobilität
- Trainiert
- Mobilität
- Schwierigkeit
- Einsteiger
- Gemessen in
- Zeit
Ausführung
- 1Drück dich in Bauchlage über die Hände hoch und heb die Brust.
- 2Halte die Hüfte am Boden und die Schultern weg von den Ohren.
Equipment
- Ohne Geräte
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