Übungsbibliothek
Bizeps-Curl mit Band
- Muster
- Ziehen
- Trainiert
- Muskelkraft
- Schwierigkeit
- Einsteiger
- Gemessen in
- Wiederholungen
Ausführung
- 1Stell dich auf das Band und führ die Griffe zu den Schultern.
- 2Halte die Ellbogen fest am Körper — kein Schwung.
Equipment
- Widerstandsband
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Willst du das mitverfolgen — Sätze, Wiederholungen und Fortschritt über die Zeit?
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