Esercizi con Telaio della porta

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  Rematore allo stipite

  Facile

  Afferra lo stipite, inclinati indietro a braccia tese, poi tira il petto verso il telaio.

Questa libreria è informazione generale sul fitness, non un consiglio medico. Se sei incinta, infortunata o stai trattando una patologia, parlane con un medico prima di iniziare. Fermati se un movimento fa male.