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- Diario quotidiano con 3 spunti guidati, tracciamento dell'umore e analisi (voce su mobile)
- Monitoraggio della salute (allenamenti, sonno, alimentazione, acqua, digiuno, integratori, esami di laboratorio, pelle e UV)
- Punteggi giornalieri: Prontezza, Sforzo, Età Lamplit e Longevity Score
- Biblioteca delle evidenze: oltre 800 sintesi delle evidenze nell'app
- Allenamento guidato: runner delle sessioni, libreria di esercizi, Test di forma e programma Foundations di 4 settimane
- Meditazione: 7 tecniche e 3 paesaggi sonori
- Salute del ciclo: Ruota del ciclo, calendario e previsione delle prossime mestruazioni
- Ricette con stima nutrizionale AI e lista della spesa integrata
- Community (messaggi diretti, chat di gruppo, feed sociale, profili)
- Un'unica ricerca su persone, post, protocolli, diario, salute e messaggi
- Traguardi, sfide giornaliere, classifiche e il tuo Digital Twin
- Sincronizzazione cloud su tutti i dispositivi (server in UE)
- Genie Intelligence: 1 output al mese
- Strumenti per i creator: profili di esperti verificati, badge di evidenza, condivisione di protocolli
Pro
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- Coaching IA Genie: 30 consigli e approfondimenti sulla salute + 50 chat al mese
- Sincronizzazione con smartwatch e wearable (Apple HealthKit e Health Connect)
- Programmi plurisettimanali di allenamento e digiuno
- Allenamenti guidati dalla voce calibrati sulle tue sessioni
- Analisi dell'allenamento: record personali, volume e storico dei Test di forma
- Meditazioni guidate dalla voce (mindfulness, body scan, gentilezza amorevole e visualizzazione) e altri 8 paesaggi sonori
- Riepilogo settimanale AI
- Esportazione video di Lamplit Unwrapped (web, 2/mese)
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| Funzionalità | Free | Pro | Max |
|---|---|---|---|
| Diario | |||
| 3 spunti quotidiani guidati | Incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento dell'umore in 3 passaggi | Incluso | Incluso | Incluso |
| Storico del diario e calendario | Incluso | Incluso | Incluso |
| Analisi del diario | Incluso | Incluso | Incluso |
| Diario vocale (mobile) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Diario vocale (web) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Genie Intelligence e consigli | |||
| Genie Intelligence (registrazione, pianificazione e analisi AI) | 1/month | 50/month | Illimitato |
| Analisi foto (cibo e integratori) | 5/month | 100/month | Illimitato |
| Stima nutrizionale delle ricette | 10/month | 100/month | Illimitato |
| Analisi AI del tipo di pelle da foto | 2/month | 20/month | Illimitato |
| Coaching AI sul ciclo (previo consenso) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Consigli di Genie su diario e salute | 1/month | 30/month | Illimitato |
| Parla con Genie (coach AI conversazionale a voce) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Genie ha notato (analisi incrociate) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Riepilogo settimanale AI | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Coaching di allenamento basato sul recupero (sonno, HRV e impegno recente) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Creatore di piani personalizzati del Genio | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Paesaggi sonori IA personalizzati | Non incluso | Non incluso | 10/month |
| Lettura vocale degli insight | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Salute | |||
| Punteggi giornalieri (Prontezza, Sforzo, Età Lamplit e Longevity Score) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Biblioteca delle evidenze (oltre 800 sintesi delle evidenze) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento allenamenti | Incluso | Incluso | Incluso |
| Allenamento guidato (runner delle sessioni, libreria di esercizi, Test di forma) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Analisi dell'allenamento (record personali, volume, storico dei Test di forma) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Programmi di allenamento plurisettimanali selezionati | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Programmi di allenamento avanzati (Conditioning di 6 settimane) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Calibrazione delle sessioni (in base alle tue ultime 2 sessioni) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Sessioni di allenamento guidate dalla voce | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Coaching di progressione degli esercizi (suggerimenti basati sui record) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento sonno | Incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento nutrizione e micro/macronutrienti | Incluso | Incluso | Incluso |
| Ricette con stima nutrizionale AI e lista della spesa | Incluso | Incluso | Incluso |
| Scansioni di codici a barre | Illimitato | Illimitato | Illimitato |
| Scansioni AI delle etichette degli ingredienti | 5/month | 100/month | Illimitato |
| Timer digiuno intermittente | Incluso | Incluso | Incluso |
| Programmi plurisettimanali di digiuno selezionati | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Programmi salute avanzati (Nutrizione di 8 settimane) | Non incluso | Non incluso | Incluso |
| Sessioni di meditazione (7 tecniche) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Esercizi di respirazione guidata | Incluso | Incluso | Incluso |
| Libreria di paesaggi sonori | 3 | 11 | 11 |
| Meditazioni guidate dalla voce | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Monitoraggio integratori | Incluso | Incluso | Incluso |
| Tracciamento esami di laboratorio | Incluso | Incluso | Incluso |
| Pelle e UV (previsioni, avvisi e analisi del tipo di pelle) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Salute del ciclo (Ruota del ciclo, calendario, previsioni) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Ciclo: importazione da HealthKit / Health Connect, analisi delle fasi, grafico delle tendenze, report per il medico e modalità perimenopausa | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Andamento di biomarcatori e composizione corporea (tramite sincronizzazione wearable) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Sincronizzazione con smartwatch e wearable — Apple HealthKit (iPhone) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Sincronizzazione con smartwatch e wearable — Health Connect (Android) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| App companion per Apple Watch e Wear OS (digiuno, integratori, coaching vocale) | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Community | |||
| Messaggi diretti | Incluso | Incluso | Incluso |
| Chat di gruppo | Incluso | Incluso | Incluso |
| Feed sociale | Incluso | Incluso | Incluso |
| Profili utente e analisi | Incluso | Incluso | Incluso |
| Gamification | |||
| Serie | Incluso | Incluso | Incluso |
| Traguardi e badge | Incluso | Incluso | Incluso |
| Classifiche | Incluso | Incluso | Incluso |
| Sfide giornaliere | Incluso | Incluso | Incluso |
| Digital Twin | Incluso | Incluso | Incluso |
| Video riepilogo Lamplit Unwrapped (web) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Esportazione MP4 di Unwrapped (web) | Non incluso | 2/month | 6/month |
| Piattaforma e privacy | |||
| App web | Incluso | Incluso | Incluso |
| App per iPhone | Incluso | Incluso | Incluso |
| App per Android | Incluso | Incluso | Incluso |
| App per Apple Watch | Non incluso | Incluso | Incluso |
| App per Wear OS | Non incluso | Incluso | Incluso |
| Sincronizzazione cloud (server in UE) | Incluso | Incluso | Incluso |
| Niente pubblicità | Incluso | Incluso | Incluso |
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