Biblioteca de ejercicios

Ejercicios con Marco de puerta

La mayor parte de la biblioteca no necesita nada. El resto usa objetos de casa o un accesorio barato.

1 ejercicio

Remo en el marco de la puerta
Fácil
Agarra el marco, inclínate atrás con los brazos rectos y tira del pecho hacia el marco.

¿Quieres registrarlo — series, repeticiones y progreso a lo largo del tiempo?

Esta biblioteca es información general de fitness, no consejo médico. Si estás embarazada, lesionada o tratando una afección, consulta antes con un profesional sanitario. Detente si un ejercicio duele.

Remo en el marco de la puerta