Lamplit vs MyFitnessPal
L'alternativa a MyFitnessPal senza pubblicità, dati spazzatura o scanner a pagamento
MyFitnessPal è il contacalorie di default per una ragione: nessun database eguaglia la sua copertura dei ristoranti. È anche piena di pubblicità, di proprietà di un fondo di private equity, ha subito una violazione (150 milioni di account, 2018) e nel 2022 ha messo lo scanner di codici a barre dietro il paywall. Se conti le calorie per stare più in salute — non per centrare grammature — ecco l'alternativa onesta.
Fatti verificati l'ultima volta il 15 agosto 2026. I prodotti concorrenti cambiano — se qualcosa qui è superato, vogliamo saperlo.
Perché si cerca un'alternativa a MyFitnessPal
Il piano gratuito è un imbuto: la scansione dei codici a barre è passata a Premium a ottobre 2022 tra proteste rumorose e non è mai tornata; anche il logging fotografico è Premium; gli utenti gratuiti navigano tra pubblicità invadenti.
20,5 milioni di alimenti, in crowdsourcing: i suoi stessi forum si chiedono perché le voci siano 'così clamorosamente imprecise' — i dati spazzatura sono il prezzo del database più grande.
Nutrizione nel vuoto: niente umore, niente diario, e la sua unica funzione cross-dominio (Sleep Factors) è solo Premium, dipende dal wearable ed è limitata al rapporto cibo-sonno.
Fiducia logorata: di proprietà di un fondo di private equity dal 2020, una violazione confermata di 150 milioni di account nel 2018, hosting negli USA e lamentele di fatturazione che dominano le sue pagine di recensioni.
Lamplit vs MyFitnessPal in sintesi
| Funzionalità | Lamplit | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| Prezzo | $5.99–$14.99/mo | $19.99/mo · $79.99/yr |
| Piano gratuito | Generoso — tutto il tracking, il diario e la community | Base, con pubblicità |
| Spunti di journaling guidati | Included | Not included |
| Monitoraggio dell'umore | Included | Not included |
| Domini di salute tracciati | 9 domini + diario e umore | Solo nutrizione |
| Sincronizzazione wearable (Apple Salute / Health Connect) | Piano Pro | Included |
| Coach IA | Piani Pro e Max | Solo Premium |
| L'IA cita studi peer-reviewed | Included | Not included |
| Correlazioni tra domini (sonno × umore × allenamento) | Included | Solo Premium |
| Community integrata | Included | Vecchi forum |
| Esperti verificati | Included | Not included |
| Sessioni e piani di allenamento guidati | Included | Not included |
| App web | Included | Included |
| App per Apple Watch e Wear OS | Included | Limitato |
| Dati ospitati nell'UE | Included | Cloud USA |
| Zero pubblicità, su ogni piano | Included | Pubblicità nel piano gratuito |
Dove Lamplit fa una scelta diversa
Registra con la fotocamera, incluso dove conta
Lamplit registra i pasti da una foto con macro e micronutrienti, stima la nutrizione completa delle tue ricette e costruisce una lista della spesa — con una vera quota mensile gratuita invece di un paywall rigido, e la ricerca per codice a barre inclusa.
Il cibo accanto a tutto il resto
La domanda a cui MyFitnessPal non può rispondere — come il mangiare influisce su umore, sonno e allenamento — è la funzione centrale di Lamplit, con insight IA che citano studi peer-reviewed.
Onesti sui database
Per profondità di ricerca su prodotti confezionati e ristoranti, il database di MyFitnessPal è imbattibile, e i dati verificati di Cronometer sono il riferimento per l'accuratezza. L'approccio di Lamplit è stima con l'IA più ricette, non un indice da 20 milioni di voci — giusto per la cucina casalinga e gli obiettivi di healthspan, sbagliato per una preparazione da gara al grammo.
Niente pubblicità, hosting UE, niente private equity
Gli abbonamenti sono l'intero modello di business di Lamplit: nessun SDK pubblicitario, nessun dato condiviso a fini pubblicitari, infrastruttura UE e un piano gratuito che resta davvero usabile.
Per chi MyFitnessPal è davvero adatta
- Mangi fuori o consumi cibi confezionati di continuo — il tasso di riscontro del database è tutto
- Vuoi l'ecosistema di integrazioni con dispositivi e app più ampio
- Sei un tracker di macro esperto con anni di cronologia lì dentro
- Sei disposto a pagare $79.99/anno per il set completo di funzioni
Per chi è adatta Lamplit
- Vuoi il logging del cibo da foto senza un paywall rigido
- Ti importa come il cibo influisce su umore, sonno ed energia — non solo le calorie
- Vuoi zero pubblicità e dati ospitati nell'UE
- Preferisci che un solo abbonamento copra nutrizione, digiuno, allenamento e journaling
Altre alternative a MyFitnessPal da considerare
Cronometer
La scelta per l'accuratezza: 1,1 milioni di alimenti verificati in laboratorio e il tracking dei micronutrienti più profondo.
Yazio
Il tracker europeo amichevole con scanner di codici a barre gratuito e digiuno integrato.
Lose It!
Il contacalorie in stile MFP, più semplice ed economico.
MacroFactor
Senza pubblicità e solo su abbonamento, con un algoritmo TDEE adattivo per atleti.
Passare da MyFitnessPal a Lamplit
Esporta la tua cronologia di MyFitnessPal dal suo sito (Settings → Download my data), poi riparti in Lamplit: fotografa qualche pasto tipico e salvalo tra i preferiti o come ricetta, e i tuoi obiettivi di calorie e macro si impostano dal profilo. La sincronizzazione col wearable porta dentro l'attività automaticamente.
Domande frequenti
Provalo tu stesso
Il confronto migliore è una settimana di uso reale
Il piano gratuito di Lamplit include journaling, monitoraggio dell'umore, tutti e nove i domini della salute e la community — senza carta di credito, senza conto alla rovescia di prova.
Inizia gratis