Lamplit vs Flo
L'alternativa a Flo dove i dati del ciclo restano sul tuo dispositivo
Flo è il gigante della categoria — la più grande libreria di contenuti, la modalità gravidanza e un vero supporto per la perimenopausa. Porta con sé anche la storia della categoria: un provvedimento FTC del 2021 per dati sanitari condivisi con SDK pubblicitari, un gruppo di cause chiuse nel 2025 con un accordo da $59.5M e dati ospitati negli USA. Se è quella storia il motivo per cui stai cercando, questa pagina è per te.
Fatti verificati l'ultima volta il 15 agosto 2026. I prodotti concorrenti cambiano — se qualcosa qui è superato, vogliamo saperlo.
Perché si cerca un'alternativa a Flo
I fatti, con precisione: la FTC ha contestato a Flo di aver condiviso i dati sanitari degli utenti con SDK di terze parti, inclusi quelli di Facebook e Google (2016–2019); il provvedimento è stato finalizzato a giugno 2021. Nel 2025 una giuria ha ritenuto Meta responsabile per aver ricevuto i dati degli utenti di Flo, e Flo, Google e Flurry hanno patteggiato per un totale di $59.5M senza ammissione di responsabilità.
La Modalità Anonima è opt-in, non l'impostazione predefinita — e test indipendenti del 2026 hanno rilevato un identificatore del dispositivo che raggiungeva un partner di analytics prima che venisse attivata.
I tuoi dati vivono negli USA su AWS, secondo lo stesso centro assistenza di Flo — e sono quindi soggetti alle procedure legali statunitensi.
Paywall più pubblicità: gli utenti di lunga data segnalano funzioni un tempo gratuite passate dietro Premium, con pubblicità nel piano gratuito.
Lamplit vs Flo in sintesi
| Funzionalità | Lamplit | Flo |
|---|---|---|
| Prezzo | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $39.99–49.99/yr |
| Piano gratuito | Generoso — tutto il tracking, il diario e la community | Base gratuita solida |
| Spunti di journaling guidati | Included | Not included |
| Monitoraggio dell'umore | Included | Limitato |
| Domini di salute tracciati | 9 domini + diario e umore | Solo ciclo |
| Sincronizzazione wearable (Apple Salute / Health Connect) | Piano Pro | Limitato |
| Coach IA | Piani Pro e Max | Solo Premium |
| L'IA cita studi peer-reviewed | Included | Not included |
| Correlazioni tra domini (sonno × umore × allenamento) | Included | Not included |
| Community integrata | Included | Included |
| Esperti verificati | Included | Not included |
| Sessioni e piani di allenamento guidati | Included | Not included |
| App web | Included | Not included |
| App per Apple Watch e Wear OS | Included | Limitato |
| Dati ospitati nell'UE | Included | Cloud USA |
| Zero pubblicità, su ogni piano | Included | Pubblicità nel piano gratuito |
Dove Lamplit fa una scelta diversa
Privato per architettura, non per promessa
Lamplit calcola le previsioni del ciclo sul tuo dispositivo, e quando il tuo pattern è irregolare le previsioni si mettono in pausa invece di tirare a indovinare. I dati del ciclo sono strutturalmente non condivisibili — per loro non esistono percorsi verso il feed, codici partner o esportazioni verso amici. Il monitoraggio di base del ciclo è gratuito, in modo permanente.
Il ciclo nel contesto di tutto il corpo
L'analisi delle fasi sta accanto ai tuoi dati di sonno, allenamento e umore — e su Max, un coaching dell'allenamento che pesa la fase del ciclo. Flo registra i fattori di stile di vita come sintomi; non può vedere il tuo piano di allenamento né il trend del tuo sonno.
La perimenopausa, nel contesto
Onore al merito: Flo ha lanciato una vera modalità perimenopausa nel 2025, e Clue lo ha fatto nel 2023. Quella di Lamplit si distingue perché vive dentro il monitoraggio della salute completa — disturbi del sonno, variazioni dell'HRV e umore tracciati come dati di prima classe accanto al ciclo, non come caselle di sintomi.
Cosa Lamplit sceglie deliberatamente di non fare
Lamplit non è un prodotto per fertilità, concepimento o contraccezione, e non fa alcuna affermazione sulla finestra fertile. Stai cercando una gravidanza? Usa la modalità TTC di Flo o Clue Conceive. Vuoi una contraccezione basata su app? Natural Cycles è l'unica opzione autorizzata dalla FDA. Questo confine è una scelta di progetto.
Per chi Flo è davvero adatta
- Sei nel percorso ricerca di una gravidanza → gravidanza → post-parto (la suite più forte di Flo)
- Vuoi la più grande libreria di contenuti e articoli di esperti
- La condivisione col partner conta per te
- La community anonima tra pari (Secret Chats) ha valore per te
Per chi è adatta Lamplit
- La privacy guida la tua scelta: previsioni sul dispositivo, dati del ciclo strutturalmente non condivisibili, hosting UE
- Monitori sonno, allenamento e umore — e vuoi che il tuo ciclo sia compreso in quel contesto
- Sei in perimenopausa e vuoi monitorarla con i dati di tutto il corpo
- Vuoi il monitoraggio di base del ciclo gratuito, in modo permanente
Altre alternative a Flo da considerare
Clue
Con sede a Berlino e science-first, con il miglior curriculum di privacy tra i grandi tracker.
Natural Cycles
L'unico contraccettivo basato su app autorizzato dalla FDA.
drip
Monitoraggio del ciclo open source e solo locale.
Euki
Un tracker non profit, sul dispositivo, che ha ottenuto 10/10 nei test sulla privacy di Mozilla del 2026.
Passare da Flo a Lamplit
Flo può esportare i tuoi dati dalle impostazioni. In Lamplit inserisci le date delle tue ultime mestruazioni e la durata tipica del ciclo — le previsioni si calibrano nel giro di uno o due cicli, e si mettono in pausa quando il tuo pattern diventa irregolare invece di tirare a indovinare. Su Pro, l'importazione da HealthKit / Health Connect può recuperare la cronologia.
Domande frequenti
Provalo tu stesso
Il confronto migliore è una settimana di uso reale
Il piano gratuito di Lamplit include journaling, monitoraggio dell'umore, tutti e nove i domini della salute e la community — senza carta di credito, senza conto alla rovescia di prova.
Inizia gratis