Lamplit vs Clue
L'alternativa a Clue per monitorare il ciclo con i dati di tutto il corpo
Prima, onore al merito: Clue è il miglior cittadino della privacy tra i grandi tracker del ciclo — con sede a Berlino, il punteggio più alto nei test di Mozilla del 2026 e un impegno pubblico a rifiutare le richieste di dati. Se cerchi un'app del ciclo dedicata e science-first, Clue è una risposta davvero valida. Questa pagina è per chi vuole che il proprio ciclo sia letto accanto a sonno, allenamento e umore — con una base gratuita che resta gratuita.
Fatti verificati l'ultima volta il 15 agosto 2026. I prodotti concorrenti cambiano — se qualcosa qui è superato, vogliamo saperlo.
Perché si cerca un'alternativa a Clue
L'avanzata del paywall è la lamentela più forte: i recensori di lunga data dicono che il piano gratuito è diventato 'in pratica solo un calendario un po' più elegante', con inviti all'abbonamento 'dopo ogni azione'.
Il redesign del 2022 divide ancora gli utenti — 'poco intuitiva' e 'macchinosa' restano temi ricorrenti nelle recensioni.
Solo ciclo, per scelta di design: nessun contesto di sonno, allenamento o nutrizione, nessun journaling — l'integrazione con Oura porta la temperatura nelle previsioni ma non analizza mai il tuo ciclo rispetto ad allenamento o sonno.
Una promessa di policy, non un'architettura: la posizione di Clue contro i mandati di consegna dei dati è ammirevole, ma i tuoi dati vivono comunque sui suoi server, e le sedi di hosting non sono pubblicate.
Lamplit vs Clue in sintesi
| Funzionalità | Lamplit | Clue |
|---|---|---|
| Prezzo | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $39.99/yr |
| Piano gratuito | Generoso — tutto il tracking, il diario e la community | Limitato |
| Spunti di journaling guidati | Included | Not included |
| Monitoraggio dell'umore | Included | Limitato |
| Domini di salute tracciati | 9 domini + diario e umore | Solo ciclo |
| Sincronizzazione wearable (Apple Salute / Health Connect) | Piano Pro | Limitato |
| Coach IA | Piani Pro e Max | Not included |
| L'IA cita studi peer-reviewed | Included | Not included |
| Correlazioni tra domini (sonno × umore × allenamento) | Included | Not included |
| Community integrata | Included | Not included |
| Esperti verificati | Included | Not included |
| Sessioni e piani di allenamento guidati | Included | Not included |
| App web | Included | Not included |
| App per Apple Watch e Wear OS | Included | Solo Apple Watch |
| Dati ospitati nell'UE | Included | Non pubblicato |
| Zero pubblicità, su ogni piano | Included | Included |
Dove Lamplit fa una scelta diversa
Privata per architettura, oltre che per buone intenzioni
Lamplit calcola le previsioni del ciclo sul tuo dispositivo, le mette in pausa quando il tuo pattern è irregolare invece di tirare a indovinare, e rende i dati del ciclo strutturalmente non condivisibili — nessun percorso verso il feed, nessun codice partner. Il curriculum di privacy di Clue è davvero solido; l'approccio di Lamplit è aver bisogno di meno fiducia in partenza, con hosting UE dichiarato.
Il ciclo nel contesto di tutto il corpo
Analisi delle fasi accanto a sonno, carico di allenamento e umore — e su Max, un coaching di allenamento che tiene conto della fase del tuo ciclo. È la domanda a cui un'app del ciclo dedicata strutturalmente non può rispondere: come interagiscono ciclo, sonno e allenamento.
Una base gratuita che resta gratuita
La Ruota del Ciclo, il calendario e la previsione del prossimo ciclo di Lamplit sono gratuiti per sempre, per policy. Pro aggiunge importazione, previsioni estese, analisi delle fasi e modalità perimenopausa — ma la base non si assottiglia mai come gli utenti di Clue dicono sia successo alla loro.
Dove Clue vince davvero
Stai cercando una gravidanza? Clue Conceive è un algoritmo di concepimento testato clinicamente — Lamplit deliberatamente non offre nulla di paragonabile e non fa alcuna promessa sulla fertilità. Clue vanta anche le credenziali scientifiche più profonde della categoria, inclusa una valutazione al vertice in uno studio pubblicato su una rivista dell'American College of Obstetricians and Gynecologists. Per un'app dedicata alla scienza del ciclo, sceglila senza esitazione.
Per chi Clue è davvero adatta
- Stai cercando una gravidanza — Clue Conceive è testata clinicamente, e Lamplit non fa promesse sulla fertilità
- Vuoi un'app del ciclo dedicata e science-first, e nient'altro
- Il suo curriculum verificato da Mozilla e la posizione pubblica contro i mandati di consegna dei dati sono decisivi per te
- Vuoi che l'integrazione della temperatura di Oura alimenti le previsioni
Per chi è adatta Lamplit
- Tracci sonno, allenamento e umore — e vuoi che il tuo ciclo sia letto in quel contesto
- Vuoi previsioni calcolate sul dispositivo che si mettono in pausa invece di tirare a indovinare
- Vuoi il monitoraggio di base del ciclo gratuito, per sempre
- Sei in perimenopausa e vuoi accanto i dati di tutto il corpo
Altre alternative a Clue da considerare
Flo
Il gigante della categoria — la più grande libreria di contenuti e la suite completa per la gravidanza.
Natural Cycles
L'unico metodo contraccettivo basato su app con autorizzazione FDA.
drip
Monitoraggio del ciclo open source, solo in locale.
Euki
Un tracker non profit, sul dispositivo, che ha ottenuto 10/10 nei test sulla privacy di Mozilla del 2026.
Passare da Clue a Lamplit
Inserisci in Lamplit le date delle tue ultime mestruazioni e la durata tipica del ciclo — le previsioni si calibrano nel giro di uno o due cicli, e si mettono in pausa quando il tuo pattern diventa irregolare. Su Pro, l'importazione da HealthKit / Health Connect può recuperare lo storico. Se il tuo obiettivo resta il concepimento, onestamente: resta su Clue.
Domande frequenti
Provalo tu stesso
Il confronto migliore è una settimana di uso reale
Il piano gratuito di Lamplit include journaling, monitoraggio dell'umore, tutti e nove i domini della salute e la community — senza carta di credito, senza conto alla rovescia di prova.
Inizia gratis