Lamplit vs Zero
La alternativa a Zero donde el ayuno se encuentra con el resto de tu salud
Zero construyó el temporizador más limpio de la categoría y su educación sobre el ayuno más profunda. También movió estadísticas antes gratuitas detrás de Zero Plus y derivó de la marca de longevidad hacia el conteo de proteínas y calorías. Si para ti el ayuno es una palanca dentro de una práctica de salud más grande, aquí tienes la comparativa honesta.
Datos verificados por última vez el 15 de agosto de 2026. Los productos de la competencia cambian — si algo aquí está desactualizado, queremos saberlo.
Por qué la gente busca una alternativa a Zero
La migración del muro de pago: la queja más sonora de los usuarios veteranos es que funciones antes gratuitas — estadísticas detalladas, zonas de ayuno — pasaron a la suscripción Plus de 69,99 $/año.
Las correlaciones requieren Plus y un wearable, y se detienen en los datos corporales (peso, frecuencia cardiaca en reposo, sueño, glucosa). El ánimo y el contexto vital no forman parte del cuadro.
Deriva de identidad: el subtítulo del App Store es ahora «Protein & Calorie Calculator» — el enfoque de longevidad que hizo famoso a Zero se ha difuminado.
Quejas de fiabilidad del temporizador: reseñas recientes describen ayunos que «nunca llegaron a empezar» tras fallos de sincronización.
Lamplit vs Zero de un vistazo
| Función | Lamplit | Zero |
|---|---|---|
| Precio | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $69.99/yr |
| Plan gratuito | Generoso — todo el registro, el diario y la comunidad | Base gratuita sólida |
| Preguntas guiadas de diario | Included | Not included |
| Registro del estado de ánimo | Included | Not included |
| Dominios de salud registrados | 9 dominios + diario y ánimo | Nutrición + ayuno |
| Sincronización con wearables (Apple Salud / Health Connect) | Plan Pro | Included |
| Coach de IA | Planes Pro y Max | Not included |
| La IA cita estudios revisados por pares | Included | Not included |
| Correlaciones entre dominios (sueño × ánimo × entrenamiento) | Included | Solo Premium |
| Comunidad integrada | Included | Not included |
| Expertos verificados | Included | Not included |
| Sesiones y planes de entrenamiento guiados | Included | Not included |
| App web | Included | Not included |
| Apps para Apple Watch y Wear OS | Included | Solo Apple Watch |
| Datos alojados en la UE | Included | Nube de EE. UU. |
| Sin anuncios en ningún plan | Included | Included |
Dónde Lamplit toma otro camino
Un temporizador de verdad, más los porqués
El temporizador de ayuno en vivo de Lamplit sigue fases y ventanas de alimentación con recordatorios — y después correlaciona el ayuno con tu sueño, tu ánimo, tu entrenamiento y tus comidas. ¿De verdad mereció la pena ese 18:6? Tus datos responden.
Honestos sobre la profundidad en ayuno
La educación de zonas de ayuno de Zero y su contenido de expertos profundizan más en la fisiología del ayuno que Lamplit. Si quieres estudiar el ayuno como materia, Zero lo enseña mejor. El Genie de Lamplit, en cambio, responde a tus preguntas en el contexto de tus propios datos, citando estudios revisados por pares.
Una suscripción, nueve dominios
Zero Plus cuesta 69,99 $/año por analíticas de ayuno. Lamplit Pro, a 5,99 $/mes, cubre el ayuno más entrenamiento, nutrición, meditación, ciclo y diario — con la IA incluida.
Sin deriva de identidad
La longevidad es el producto, no un cambio de marca. El ayuno vive junto a tu Longevity Score, tu sueño y tu entrenamiento — no detrás de una puntuación de proteínas.
Para quién es realmente Zero
- El ayuno es tu práctica principal y quieres la educación de zonas más profunda
- Quieres el temporizador dedicado más limpio, a un toque de distancia
- El temporizador gratuito y las rachas son todo lo que necesitas
- Aprecias la biblioteca de contenido de expertos de Zero y quieres seguir con ella
Para quién es Lamplit
- El ayuno es una palanca entre el sueño, la comida, el entrenamiento y el ánimo
- Quieres ver qué cambia realmente el ayuno — entre dominios
- Prefieres pagar una vez por toda una plataforma que pagar por vertical
- Quieres respuestas de IA con citas
Otras alternativas a Zero que considerar
Fastic
La rampa de entrada al ayuno gamificada y para principiantes, desde Berlín.
BodyFast
Planes de ayuno semanales prescritos por un coach, desde Múnich.
Simple
Coaching de pérdida de peso guiado por chat de IA y construido alrededor del ayuno.
Cambiar de Zero a Lamplit
El ayuno no tiene un historial que merezca la pena migrar — configura tu protocolo (16:8, 14:10, personalizado) en el tracker de ayuno de Lamplit y empieza esta noche. Los recordatorios de ventana de alimentación y el seguimiento de fases funcionan desde el primer ayuno; tras un par de semanas, los insights cruzados empiezan a conectar tus ayunos con el sueño y el ánimo.
Preguntas frecuentes
Pruébalo tú mismo
La mejor comparativa es una semana de uso real
El plan gratuito de Lamplit incluye diario, registro del ánimo, los nueve dominios de salud y la comunidad — sin tarjeta, sin cuenta atrás de prueba.
Empieza gratis