Lamplit vs Flo
La alternativa a Flo donde los datos de tu ciclo se quedan en tu dispositivo
Flo es el gigante de la categoría — la mayor biblioteca de contenido, modo embarazo y un soporte real de perimenopausia. También carga con la historia de la categoría: una orden de la FTC de 2021 por datos de salud compartidos con SDKs publicitarios, un conjunto de acuerdos de 59,5 millones de dólares resuelto en 2025 y datos alojados en EE. UU. Si esa historia es la razón de tu búsqueda, esta página es para ti.
Datos verificados por última vez el 15 de agosto de 2026. Los productos de la competencia cambian — si algo aquí está desactualizado, queremos saberlo.
Por qué la gente busca una alternativa a Flo
El historial, con precisión: la FTC alegó que Flo compartió datos de salud de sus usuarias con SDKs de terceros, incluidos los de Facebook y Google (2016–2019); la orden se hizo firme en junio de 2021. En 2025 un jurado declaró a Meta responsable de recibir datos de usuarias de Flo, y Flo, Google y Flurry llegaron a acuerdos por un total combinado de 59,5 millones de dólares sin admisión de responsabilidad.
El Modo Anónimo es opcional, no el valor por defecto — y pruebas independientes de 2026 encontraron un identificador del dispositivo llegando a un socio de analítica antes de activarlo.
Tus datos viven en EE. UU. en AWS, según el propio centro de ayuda de Flo — y por tanto están sujetos al proceso legal estadounidense.
Muro de pago más anuncios: usuarias veteranas cuentan que funciones antes gratuitas pasaron a Premium, con anuncios en el plan gratuito.
Lamplit vs Flo de un vistazo
| Función | Lamplit | Flo |
|---|---|---|
| Precio | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $39.99–49.99/yr |
| Plan gratuito | Generoso — todo el registro, el diario y la comunidad | Base gratuita sólida |
| Preguntas guiadas de diario | Included | Not included |
| Registro del estado de ánimo | Included | Limitado |
| Dominios de salud registrados | 9 dominios + diario y ánimo | Solo ciclo |
| Sincronización con wearables (Apple Salud / Health Connect) | Plan Pro | Limitado |
| Coach de IA | Planes Pro y Max | Solo Premium |
| La IA cita estudios revisados por pares | Included | Not included |
| Correlaciones entre dominios (sueño × ánimo × entrenamiento) | Included | Not included |
| Comunidad integrada | Included | Included |
| Expertos verificados | Included | Not included |
| Sesiones y planes de entrenamiento guiados | Included | Not included |
| App web | Included | Not included |
| Apps para Apple Watch y Wear OS | Included | Limitado |
| Datos alojados en la UE | Included | Nube de EE. UU. |
| Sin anuncios en ningún plan | Included | Anuncios en el plan gratuito |
Dónde Lamplit toma otro camino
Privado por arquitectura, no por promesa
Lamplit calcula las predicciones del ciclo en tu dispositivo, y cuando tu patrón es irregular, las predicciones se pausan en lugar de adivinar. Los datos del ciclo son estructuralmente incompartibles — no existe para ellos ruta al feed, ni códigos de pareja, ni exportación a amistades. El registro básico del ciclo es gratis, permanentemente.
El ciclo en el contexto de todo el cuerpo
El análisis de fases vive junto a tus datos de sueño, entrenamiento y ánimo — y en Max, un coaching de entrenamiento que pondera tu fase del ciclo. Flo registra los factores de estilo de vida como síntomas; no puede ver tu plan de entrenamiento ni tu tendencia de sueño.
La perimenopausia, en contexto
Reconozcámoslo: Flo lanzó un modo real de perimenopausia en 2025, y Clue lo hizo en 2023. El de Lamplit se diferencia por vivir dentro del registro de salud integral — la interrupción del sueño, los cambios de VFC y el ánimo registrados como datos de primera clase junto al ciclo, no como casillas de síntomas.
Lo que Lamplit deliberadamente no hace
Lamplit no es un producto de fertilidad, concepción ni anticoncepción, y no hace afirmaciones sobre ventanas fértiles. ¿Buscas concebir? Usa el modo TTC de Flo o Clue Conceive. ¿Quieres anticoncepción basada en app? Natural Cycles es la única opción autorizada por la FDA. Este límite es por diseño.
Para quién es realmente Flo
- Estás en el camino de buscar embarazo → embarazo → posparto (la suite más fuerte de Flo)
- Quieres la mayor biblioteca de contenido y artículos de expertos
- Compartir con tu pareja te importa
- La comunidad anónima entre iguales (Secret Chats) te aporta valor
Para quién es Lamplit
- La privacidad guía tu elección: predicciones en el dispositivo, datos del ciclo estructuralmente incompartibles, alojamiento en la UE
- Registras sueño, entrenamiento y ánimo — y quieres tu ciclo entendido en ese contexto
- Estás en la perimenopausia y quieres registrarla con datos de todo el cuerpo
- Quieres el registro básico del ciclo gratis, permanentemente
Otras alternativas a Flo que considerar
Clue
Con base en Berlín y enfoque científico, con el mejor historial de privacidad entre los grandes trackers.
Natural Cycles
El único método anticonceptivo basado en app autorizado por la FDA.
drip
Registro del ciclo de código abierto y solo local.
Euki
Un tracker sin ánimo de lucro y en el dispositivo que sacó un 10/10 en las pruebas de privacidad de Mozilla de 2026.
Cambiar de Flo a Lamplit
Flo puede exportar tus datos desde sus ajustes. En Lamplit, introduce las fechas de tus últimas reglas y tu duración típica de ciclo — las predicciones se calibran en uno o dos ciclos, y se pausan cuando tu patrón se vuelve irregular en lugar de adivinar. En Pro, la importación de HealthKit / Health Connect puede rellenar el historial.
Preguntas frecuentes
Pruébalo tú mismo
La mejor comparativa es una semana de uso real
El plan gratuito de Lamplit incluye diario, registro del ánimo, los nueve dominios de salud y la comunidad — sin tarjeta, sin cuenta atrás de prueba.
Empieza gratis