Lamplit vs Fitbod
L'alternative à Fitbod dont le coaching sait que vous avez mal dormi
Fitbod génère votre prochain entraînement pour que vous n'ayez pas à réfléchir — vraiment utile. Mais son modèle de « récupération » ne connaît que ce que vous avez soulevé, pas comment vous avez dormi ; le prix a bondi à $95.99/an en 2026 ; et l'entraînement est tout ce qu'il fait. Voici où une plateforme de longévité prend le relais.
Faits vérifiés pour la dernière fois le 15 août 2026. Les produits concurrents évoluent — si quelque chose est obsolète ici, nous voulons le savoir.
Pourquoi chercher une alternative à Fitbod
Une récupération qui ignore la récupération : Fitbod déduit la fraîcheur musculaire de vos seules charges enregistrées — aucun signal de VFC, de sommeil ou de forme ne touche jamais votre programme.
La hausse de prix de 2026 : $15.99/mois ou $95.99/an pour l'entraînement seul — environ quatre fois le prix d'une appli de log — avec des plaintes documentées sur la facturation et le support.
Les pratiquants avancés jugent les programmes préformatés, et les débutants reçoivent peu de coaching technique — c'est le milieu intermédiaire qu'il sert vraiment.
Du pistage publicitaire inter-applis sur la fiche de confidentialité — la seule grande appli d'entraînement de cette sélection épinglée pour cela.
Lamplit vs Fitbod en un coup d'œil
| Fonctionnalité | Lamplit | Fitbod |
|---|---|---|
| Prix | $5.99–$14.99/mo | $15.99/mo · $95.99/yr |
| Offre gratuite | Généreuse — tout le suivi, le journal & la communauté | 3 séances, puis paywall |
| Questions de journal guidées | Included | Not included |
| Suivi de l'humeur | Included | Not included |
| Domaines de santé suivis | 9 domaines + journal & humeur | Entraînement uniquement |
| Synchro objets connectés (Apple Santé / Health Connect) | Plan Pro | Import uniquement |
| Coach IA | Plans Pro & Max | Included |
| L'IA cite des études évaluées par des pairs | Included | Not included |
| Corrélations croisées (sommeil × humeur × entraînement) | Included | Not included |
| Communauté intégrée | Included | Not included |
| Experts vérifiés | Included | Not included |
| Séances et plans d'entraînement guidés | Included | Included |
| Application web | Included | Not included |
| Applis Apple Watch & Wear OS | Included | Apple Watch uniquement |
| Hébergement des données en UE | Included | Cloud américain |
| Zéro publicité, quel que soit le plan | Included | Included |
Là où Lamplit fait un autre choix
Vraiment attentif à la récupération
Le coaching du niveau Max de Lamplit pondère votre sommeil, votre VFC, votre phase de cycle et vos efforts récents pour ajuster une séance ; Pro adapte les séances à partir de vos deux derniers entraînements selon une règle fixe et transparente. Aucun des deux ne devine votre forme à partir du seul historique de charges.
Des séances guidées à la voix
Personne dans les applis de musculation grand public ne propose un guidage vocal exercice par exercice. Le runner de séance de Lamplit le fait (Pro) — consignes, minuteurs et transitions, mains libres.
Un périmètre honnête
La bibliothèque de plus de 1 000 exercices de Fitbod et sa génération selon l'équipement battent le catalogue sélectionné de 53 mouvements de Lamplit pour la variété en bodybuilding avancé. Si votre objectif est un plus gros total sur une méthodologie précise, Hevy ou Strong avec votre propre programme — ou la génération de Fitbod — vous serviront mieux. Les plans de Lamplit visent la régularité et l'espérance de vie en bonne santé, pas les pics de powerlifting.
L'entraînement dans une vie
Le même abonnement couvre la nutrition avec enregistrement par photo, le jeûne, la méditation, le journal et des analyses IA qui citent la recherche — tout ce qui décide si vous vous entraînez encore à 70 ans.
Pour qui Fitbod est vraiment fait
- Vous voulez l'entraînement de demain généré sans y penser
- Vous vous entraînez avec un équipement changeant — déplacements, maison, salles d'hôtel
- Vous êtes un pratiquant intermédiaire sans méthodologie fixe
- L'entraînement est la seule chose pour laquelle vous voulez une appli
Pour qui Lamplit est fait
- Vous voulez un entraînement ajusté selon le sommeil, la VFC et la phase de cycle — de vrais signaux de récupération
- Vous voulez des séances guidées à la voix et des plans multi-semaines sélectionnés
- Vous vous entraînez pour vivre longtemps en bonne santé, pas pour une compétition
- Vous voulez entraînement, nutrition, sommeil et humeur dans un seul abonnement qui coûte moins cher que Fitbod
D'autres alternatives à Fitbod à considérer
Hevy
Le meilleur log d'entraînement gratuit, avec un fil social et une vraie appli web.
Strong
Le carnet minimaliste pour les pratiquants qui apportent leur propre programme.
Freeletics
Du coaching IA au poids du corps et HIIT venu de Munich.
Nike Training Club
Des cours vidéo menés par des coachs, entièrement gratuits — sans log.
Passer de Fitbod à Lamplit
Fitbod synchronise les entraînements vers Apple Health et Strava — connectez l'un ou l'autre et Lamplit importe votre historique d'entraînement. Choisissez ensuite un plan sélectionné (le plan de démarrage Foundations est gratuit ; Stronger et Conditioning sont sur Max) ou laissez Genie en construire un sur mesure avec Max.
Questions fréquentes
Essayez vous-même
Le meilleur comparatif, c'est une semaine d'usage réel
Le plan gratuit de Lamplit inclut le journal, le suivi de l'humeur, les neuf domaines de santé et la communauté — sans carte bancaire, sans compte à rebours d'essai.
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