Lamplit vs Clue
L'alternative à Clue pour un suivi de cycle du corps entier
Rendons-lui d'abord justice : Clue est le meilleur citoyen de la confidentialité parmi les grands trackers de cycle — basé à Berlin, meilleur score aux tests de Mozilla en 2026, avec un engagement public à refuser les demandes de données. Si vous voulez une appli de cycle dédiée et la science d'abord, Clue est une réponse authentiquement bonne. Cette page est pour celles qui veulent leur cycle compris aux côtés du sommeil, de l'entraînement et de l'humeur — et un socle gratuit qui reste gratuit.
Faits vérifiés pour la dernière fois le 15 août 2026. Les produits concurrents évoluent — si quelque chose est obsolète ici, nous voulons le savoir.
Pourquoi chercher une alternative à Clue
La dérive du paywall est la plainte la plus bruyante des utilisatrices : des testeuses de longue date disent que l'offre gratuite est devenue « en gros, juste un calendrier un peu plus sophistiqué », avec des invitations à s'abonner « après chaque action ».
La refonte de 2022 divise encore les utilisatrices — « peu intuitive » et « lourde » restent des thèmes récurrents dans les avis.
Uniquement le cycle, par conception : aucun contexte de sommeil, d'entraînement ou de nutrition, pas de journal — l'intégration Oura injecte la température dans les prédictions mais n'analyse jamais votre cycle face à l'entraînement ou au sommeil.
Une promesse de politique, pas une architecture : la position anti-réquisition de Clue est admirable, mais vos données vivent toujours sur ses serveurs, et les lieux d'hébergement ne sont pas publiés.
Lamplit vs Clue en un coup d'œil
| Fonctionnalité | Lamplit | Clue |
|---|---|---|
| Prix | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $39.99/yr |
| Offre gratuite | Généreuse — tout le suivi, le journal & la communauté | Limité |
| Questions de journal guidées | Included | Not included |
| Suivi de l'humeur | Included | Limité |
| Domaines de santé suivis | 9 domaines + journal & humeur | Cycle uniquement |
| Synchro objets connectés (Apple Santé / Health Connect) | Plan Pro | Limité |
| Coach IA | Plans Pro & Max | Not included |
| L'IA cite des études évaluées par des pairs | Included | Not included |
| Corrélations croisées (sommeil × humeur × entraînement) | Included | Not included |
| Communauté intégrée | Included | Not included |
| Experts vérifiés | Included | Not included |
| Séances et plans d'entraînement guidés | Included | Not included |
| Application web | Included | Not included |
| Applis Apple Watch & Wear OS | Included | Apple Watch uniquement |
| Hébergement des données en UE | Included | Non publié |
| Zéro publicité, quel que soit le plan | Included | Included |
Là où Lamplit fait un autre choix
Privé par architecture, en plus des bonnes intentions
Lamplit calcule les prédictions de cycle sur votre appareil, les met en pause quand votre rythme est irrégulier plutôt que de deviner, et rend les données de cycle structurellement impartageables — aucun chemin vers le fil, aucun code partenaire. L'historique de confidentialité de Clue est authentiquement solide ; l'approche de Lamplit est d'avoir besoin de moins de confiance dès le départ, avec un hébergement UE publié.
Le cycle dans le contexte du corps entier
L'analyse des phases aux côtés du sommeil, de la charge d'entraînement et de l'humeur — et sur Max, un coaching d'entraînement qui pondère votre phase de cycle. C'est la question à laquelle une appli de cycle dédiée ne peut structurellement pas répondre : comment votre cycle, votre sommeil et votre entraînement interagissent.
Un socle gratuit qui reste gratuit
La Roue du cycle, le calendrier et la prédiction des prochaines règles de Lamplit sont gratuits définitivement, par principe. Pro ajoute l'import, les prédictions étendues, l'analyse des phases et le mode périménopause — mais le socle ne s'amincit jamais comme les utilisatrices de Clue disent que le leur l'a fait.
Là où Clue gagne authentiquement
Vous essayez de concevoir ? Clue Conceive est un algorithme de conception testé cliniquement — Lamplit n'offre délibérément rien de comparable et ne fait aucune promesse de fertilité. Clue porte aussi les références scientifiques les plus profondes de la catégorie, dont une note maximale dans une étude publiée dans une revue de l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Pour une appli dédiée à la science du cycle, choisissez-la sans hésiter.
Pour qui Clue est vraiment fait
- Vous essayez de concevoir — Clue Conceive est testé cliniquement, et Lamplit ne fait aucune promesse de fertilité
- Vous voulez une appli de cycle dédiée, la science d'abord, et rien d'autre
- Son historique validé par Mozilla et sa position publique anti-réquisition sont décisifs pour vous
- Vous voulez l'intégration de température Oura qui alimente les prédictions
Pour qui Lamplit est fait
- Vous suivez sommeil, entraînement et humeur — et voulez votre cycle lu dans ce contexte
- Vous voulez des prédictions calculées sur l'appareil qui se mettent en pause au lieu de deviner
- Vous voulez un suivi de cycle de base gratuit, définitivement
- Vous êtes en périménopause et voulez des données du corps entier à ses côtés
D'autres alternatives à Clue à considérer
Flo
Le géant de la catégorie — la plus grande bibliothèque de contenus et la suite grossesse complète.
Natural Cycles
La seule contraception par appli autorisée par la FDA.
drip
Un suivi de cycle open source, purement local.
Euki
Un tracker à but non lucratif, sur l'appareil, noté 10/10 aux tests de confidentialité de Mozilla en 2026.
Passer de Clue à Lamplit
Saisissez vos dernières dates de règles et votre longueur de cycle habituelle dans Lamplit — les prédictions se calibrent en un cycle ou deux, et se mettent en pause quand votre rythme devient irrégulier. Sur Pro, l'import HealthKit / Health Connect peut compléter l'historique. Si la conception reste votre objectif, honnêtement : restez sur Clue.
Questions fréquentes
Essayez vous-même
Le meilleur comparatif, c'est une semaine d'usage réel
Le plan gratuit de Lamplit inclut le journal, le suivi de l'humeur, les neuf domaines de santé et la communauté — sans carte bancaire, sans compte à rebours d'essai.
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