Übungsbibliothek
Baum-Pose
- Muster
- Mobilität
- Trainiert
- Technik
- Schwierigkeit
- Leicht
- Gemessen in
- Zeit
Ausführung
- 1Drück einen Fuß gegen die Innenseite von Oberschenkel oder Wade des anderen Beins und find dein Gleichgewicht.
- 2Fixier einen Punkt mit dem Blick und wachs über den Scheitel in die Höhe.
Equipment
- Ohne Geräte
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