Lamplit vs Zero
Die Zero-Alternative, in der Fasten auf den Rest deiner Gesundheit trifft
Zero hat den saubersten Timer der Kategorie gebaut und vermittelt ihr tiefstes Fasten-Wissen. Es hat aber auch einst kostenlose Statistiken hinter Zero Plus verschoben und ist vom Longevity-Branding Richtung Protein- und Kalorienzählen gedriftet. Wenn Fasten für dich ein Hebel in einer größeren Gesundheitspraxis ist, hier der ehrliche Vergleich.
Fakten auf dieser Seite zuletzt geprüft am 15. August 2026. Konkurrenzprodukte ändern sich — wenn hier etwas veraltet ist, wollen wir es wissen.
Warum Menschen eine Zero-Alternative suchen
Die Paywall-Wanderung: Die lauteste Beschwerde von Langzeitnutzer:innen sind einst kostenlose Features — detaillierte Statistiken, Fasten-Zonen — die hinter das Plus-Abo für 69,99 $/Jahr gewandert sind.
Korrelationen brauchen Plus und ein Wearable und enden bei Körperdaten (Gewicht, Ruheherzfrequenz, Schlaf, Glukose). Stimmung und Lebenskontext gehören nicht zum Bild.
Identitätsdrift: Der App-Store-Untertitel lautet inzwischen „Protein & Calorie Calculator“ — der Longevity-Fokus, der Zero berühmt machte, ist verwischt.
Gemurre über die Timer-Zuverlässigkeit: Jüngere Bewertungen beschreiben Fasten, die nach Sync-Schluckaufen „nie wirklich gestartet“ sind.
Lamplit vs. Zero auf einen Blick
| Funktion | Lamplit | Zero |
|---|---|---|
| Preis | $5.99–$14.99/mo | $9.99/mo · $69.99/yr |
| Gratis-Angebot | Großzügig — alles Tracking, Tagebuch & Community | Solide Gratis-Basis |
| Geführte Tagebuch-Impulse | Included | Not included |
| Stimmungstracking | Included | Not included |
| Erfasste Gesundheitsbereiche | 9 Bereiche + Tagebuch & Stimmung | Ernährung + Fasten |
| Wearable-Sync (Apple Health / Health Connect) | Pro-Plan | Included |
| KI-Coach | Pro- & Max-Plan | Not included |
| KI zitiert begutachtete Studien | Included | Not included |
| Bereichsübergreifende Einblicke (Schlaf × Stimmung × Training) | Included | Nur Premium |
| Integrierte Community | Included | Not included |
| Verifizierte Expert:innen | Included | Not included |
| Geführte Trainingseinheiten & Pläne | Included | Not included |
| Web-App | Included | Not included |
| Apple-Watch- & Wear-OS-Apps | Included | Nur Apple Watch |
| Datenhosting in der EU | Included | US-Cloud |
| Keine Werbung, in keinem Plan | Included | Included |
Wo Lamplit einen anderen Weg geht
Ein echter Timer, plus die Gründe
Lamplits Live-Fasten-Timer trackt Phasen und Essensfenster mit Erinnerungen — und korreliert Fasten dann mit deinem Schlaf, deiner Stimmung, deinem Training und deinen Mahlzeiten. War das 18:6 wirklich den Aufwand wert? Deine Daten antworten.
Ehrlich bei der Fasten-Tiefe
Zeros Wissensvermittlung zu den Fasten-Zonen und die Expert:innen-Inhalte gehen tiefer in die Fasten-Physiologie als Lamplits. Wenn du Fasten als Fachgebiet studieren willst, lehrt Zero es besser. Lamplits Genie beantwortet deine Fragen stattdessen im Kontext deiner eigenen Daten und zitiert begutachtete Studien.
Ein Abo, neun Bereiche
Zero Plus kostet 69,99 $/Jahr für Fasten-Analytik. Lamplit Pro für 5,99 $/Monat deckt Fasten plus Training, Ernährung, Meditation, Zyklus und Journaling ab — KI inklusive.
Keine Identitätsdrift
Longevity ist das Produkt, kein Rebrand. Fasten steht neben deinem Longevity-Score, Schlaf und Training — nicht hinter einem Protein-Score.
Für wen Zero wirklich passt
- Fasten ist deine primäre Praxis und du willst das tiefste Wissen zu den Fasten-Zonen
- Du willst den saubersten dedizierten Timer, einen Tipp entfernt
- Der kostenlose Timer und die Streaks sind alles, was du brauchst
- Du bist in Zeros Bibliothek mit Expert:innen-Inhalten investiert
Für wen Lamplit passt
- Fasten ist ein Hebel neben Schlaf, Essen, Training und Stimmung
- Du willst sehen, was Fasten wirklich verändert — über alle Bereiche hinweg
- Du zahlst lieber einmal für eine ganze Plattform als pro Kategorie
- Du willst KI-Antworten mit Quellenangaben
Weitere Zero-Alternativen, die einen Blick wert sind
Fastic
Der spielerische, einsteigerfreundliche Fasten-Einstieg aus Berlin.
BodyFast
Vom Coach verordnete wöchentliche Fastenpläne aus München.
Simple
KI-Chat-geführtes Abnehm-Coaching rund ums Fasten.
Der Wechsel von Zero
Beim Fasten gibt es keine Historie, die einen Umzug lohnt — stelle dein Protokoll (16:8, 14:10, eigenes) in Lamplits Fasten-Tracker ein und starte heute Abend. Essensfenster-Erinnerungen und Phasen-Tracking funktionieren ab dem ersten Fasten; nach ein paar Wochen beginnen bereichsübergreifende Insights, deine Fasten mit Schlaf und Stimmung zu verknüpfen.
Häufige Fragen
Selbst ausprobieren
Der beste Vergleich ist eine Woche echter Nutzung
Lamplits Gratis-Plan enthält Tagebuch, Stimmungstracking, alle neun Gesundheitsbereiche und die Community — ohne Kreditkarte, ohne Test-Countdown.
Kostenlos starten